学习卡片
镜头事实不等于关系事实
用三栏记录区分“看到了什么”“推断了什么”和“还不知道什么”,避免把影视表演当成现实沟通教材。
- 使用方式
- 阅读与实践
- 内容性质
- 教学材料
学习卡片
六张学习卡分别讨论镜头事实、感受表达、分享范围、拒绝回应、改变主意与来源核验。每张卡都有虚构情境、拆解方法及参考答案。
用三栏记录区分“看到了什么”“推断了什么”和“还不知道什么”,避免把影视表演当成现实沟通教材。
辨认感受、解释与请求:我想被陪伴,是自己的需要;对方是否参加,仍由对方决定。
一件事的许可不自动覆盖另一件事。用合照的保存、分享对象与标记姓名练习明确范围。
识别让拒绝变难的说法,用停止、回应和留出空间替代反复说服。
复盘当前安排是否仍符合双方意愿,避免把过去答应当作长期通行证。
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